カテゴリ:ダイエット



2020/09/08
私はダイエットのプロじゃないので、自分の感性で書いています まず最初にやることはゴールを描くこと なりたい身体をイメージする 〇〇さんのような身体になりたいとか 5年前の自分の身体に戻りたいとかですね 未来を描くってどんなことでも一緒なんですが、 ここがないと、すごく中途半端になります 具体的にイメージできると、今の自分との比較も出来ます...

2020/09/01
私ごとではありますが、9月1日からダイエット始めました。 コロナ太り、、、 いえいえそれは言い訳 前から少しずつ成長(^_^;) 数年前に大会に出るためにトレーニングに励みトータル7キロ減量しましたが、 5キロは確実に戻っています 悲しいかな、痩せるのは難しいのに 太るのは簡単 これまでもやるぞっと意気込み何度か挑戦していたのですが、3日坊主で...