2020/09/08
私はダイエットのプロじゃないので、自分の感性で書いています まず最初にやることはゴールを描くこと なりたい身体をイメージする 〇〇さんのような身体になりたいとか 5年前の自分の身体に戻りたいとかですね 未来を描くってどんなことでも一緒なんですが、 ここがないと、すごく中途半端になります 具体的にイメージできると、今の自分との比較も出来ます...

2020/09/01
私ごとではありますが、9月1日からダイエット始めました。 コロナ太り、、、 いえいえそれは言い訳 前から少しずつ成長(^_^;) 数年前に大会に出るためにトレーニングに励みトータル7キロ減量しましたが、 5キロは確実に戻っています 悲しいかな、痩せるのは難しいのに 太るのは簡単 これまでもやるぞっと意気込み何度か挑戦していたのですが、3日坊主で...

2019/10/08
現在、写真のご協力とご感想いただける方 モニター様募集中です(^^) 先日お越しくださった時の様子を書かせていただきます。 mikaromaには何度も足を運んで下さっている方だったので、こうしようという私の想いをいれています

2019/08/11
こんにちわ。 毎日毎日、陽射しがきつく夏真っ只中ですね。 日本の四季が、同じ場所でも変化を感じさせれてくれ 景色の色合いや香りの違いにいつも新鮮に感じさせてくれます。 しかし、この暑さは身体には堪えますね(;o;) 昨日トリートメントさせていただいお客様の施術。 今回はじめての冷たいフットバスを

2019/08/03
8月1日は獅子座の新月でした。 今月は新月が2回!! 同じ月に新月が2回くることをブラックムーンというそうです(^^) そんなブラックムーンの日に調香レッスン

2019/07/14
7月7日の日曜日に5周年の記念イベントとして虫除けのアロマフレグランスと虫除けスプレー作りのレッスンを開催いたしました。 ご参加くださったY様とM様本当にありがとうございました(^^) 昨年はコルシカ島でのアロマテラピー研修で記念になりましたが、今年はお客様と過ごせて楽しく嬉しい記念となりました(^^)

2019/06/05
こんにちわ。 神戸 新長田でセラピストをしております星月美香です(^^) さて、6月3日は双子座の新月でした! これまで私がブレンドしていたリードディフューザーやホロスコープアロマスプレーを気に入っていただき、サロンに来ない時にでもその方を癒すことのできるフレグランスをプレゼントしていたりセットにしていたりと活動しておりました。

2019/05/10
前回の続きです まだの方は①から順番にご覧ください ①アロマテラピーと言えば? ②アロマテラピーに使う香りは? ③心身を整えるとは? ④アロマテラピーはどんな不調に?① ホルモン分泌を司る「内分泌系」 ホメオスタシスの3本柱の一つでしたね(^^) ホルモンと言えばなにが思い浮かびますか? 焼肉の、、、ではないですよ(笑)...

2019/05/04
前回の続きです まだの方は①から順番にご覧ください ①アロマテラピーと言えば? ②アロマテラピーに使う香りは? ③心身を整えるとは? 今回はどういう不調の時にアロマテラピーが活用できるかというお話をしていきます。 前回の恒常性の3本柱に沿っていきますね。 ①体の働きを調整する「自律神経」 ここが乱れているとどんな不調が起こるのか?です。...

2019/05/03
前回の続きです(^^) まだの方はこちらをご覧ください ①アロマテラピーと言えば? ②アロマテラピーに使う香りは? 今回はアロマテラピーで心身を整えるをお伝えしていきます。 私たちの身体はとってもうまく出来ています。 例えば、外の気温が変わっても、体温が変わることはありませんね。...

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